适合肾虚者的4个有效补肾配方

2016-08-11 10:30:37 来源:

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补肾是男人一生的事业,没房没车不要紧,没有健康的肾这可不行!肾功能好的人,睡眠质量更好,会显得精神更佳,走起路来脚步也比较轻快,耳聪目明。相反,若是肾功能差的人,夜尿多,睡眠质量较差,常常会头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,且容易脱发。这可见健康的肾是多么的重要。

现在越来越多的男性会肾虚,这让人很是惆怅。究竟该如何补肾?以下小编推荐这几种方法给男性朋友们,快补起来!

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1、正常作息

“日出而作,日落而息”,传统的生活作息是人体与自然相契合的结果。但都市夜生活的精彩以及工作压力的加大,让男性出现经常熬夜或失眠的情况。中医认为,晚上阳虚阴盛,应安静养阳。睡好“子午觉”,即从晚上11:00就进入睡眠,对女性养生养颜都有事半功倍的效果。

同时,周末补觉并不能真正达到养生健康的效果,反而会使机体因为突然的变化而产生一定的内部紊乱。

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2、引火归源法

点按涌泉即点按足心。每晚临睡前,用温水将脚洗净,盘膝坐于床上,一手握住脚趾,另一手点足心,每次点下去的时候要隐隐的疼。

涌泉是足少阴肾经穴位,摩擦此穴,可以补肾益精,通调气血,肾气充足,则体健寿延。

最重要的能把平时节省下来的“钱”肾精存到银行里。换句话说就是固肾。

3、按摩听闻穴

中指的指尖是心包经的井穴,属于心,耳朵、眼属于肾。首先,掌心向后,然后用中指插进耳朵孔里去,塞进去以后,手指在里面转180度,让掌心向前,然后让手指轻轻地在里边蠕动,要注意,不要使劲地杵,而是轻轻地蠕动,就像小虫子一样在里面轻轻的动,按摩上二三十秒后,突然将手指向前外方猛的拔出来,最好能听见响。

这就是完整的按摩听闻穴的一个方法。如果你的手指插进耳朵里去以后,觉得指尖有一种黏着感,有吸力的话,这就是湿气太盛的一种感觉,那在按摩完了以后,猛的将手指拔出来就可以了。

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4、中药补肾法

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原料:须花参1-2克、枸杞10粒、红茶2-3克。

做法:将三种原料开水闷泡5分钟左右,即可食用,每天只放一次作料可反复冲泡,直到水无色无味。

功效:连服10天为一个食疗周期,连服10天后,停服5天。一般坚持使用一个月,肾虚阳痿疲软不举腰膝酸软现象可得到显著改善,性欲望强烈,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。

优点:操作简单、天然无副作用,持续服用从根本上提高肾功能,温肾壮阳、大补元气。

温馨提醒:为达到更好效果,建议使用特级须花参,正品须花参带有“防伪验证码”,可以查询真伪。须花参每天不可超过3克、枸杞一定要饱满、红茶可以用袋装红茶或者茶叶,只要属于红茶范畴,例如金骏眉、正山小种等。在服用此壮阳茶时不宜与萝卜、藜芦一同食用。

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