肾虚期间最简单最速效的补肾妙招

2016-09-30 11:11:23 来源:

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  对于现在的21世纪,男人保健养生壮体已经是很正常的事情了。但是在中国,正常人的思想难免根深蒂固。一说到保健,大家都会心照不宣嘲笑。而且,许多人不能用好的心去看待保健壮体这事,都觉得拿出台面来会很丢脸。其实壮体补阳是很正常的,未雨绸缪总会是好事。不好意思说出口也没关系,在此小编给支招男人自我补肾壮体的配方跟方法,让那些碍于大男子面子的男人们可以悄无声息地进行!

  中药滋补壮阳的方子比较多,但多数需要多位药材搭配熬制,操作相对复杂繁琐。下面推荐一个效果好,易操作的方法供参考。

  灵芝胡桃茶

  原料:发云界灵芝5-10克,胡桃仁10g,绿茶15g。

  做法:将发云界灵芝、胡桃仁、绿茶共捣成细末,加炼蜜适量入茶中,用沸水冲泡即可饮用。

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  功效:此方最早出自本草纲目,有温肾纳气,充旺元阳,止遗精,兴阳事之功效。多用于男子房事低下,滑精早泄,以及长期哮喘等症。

  晚上九点左右泡脚

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  中医学一直传承,泡脚男女适用。女人泡脚养生,男人泡脚养肾,绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果男人想护肾,最好选择在晚上大概9点泡脚,效果最为明显。因为这个时间段刚好是肾经气血比较衰弱的时辰,所以补肾效果最好!

  晚饭后按揉太溪穴

  中医发现,坚持刺激人体太溪穴能明显提高肾功能的作用,所以然,有时间的话可以经常按揉太溪穴,每次每个穴位5分钟左右即可,不必拘泥于方法。下午17~19点是肾经的流注时间,如果在此时按摩的效果更好。按揉时可用对侧手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸胀的感觉之外,还要有麻麻的感觉。

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