【资料图】

1、怎样提高我们的记忆力呢？我们可以从以下7个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

2、 可以吃些有益的食物，不建议用保健产品。

3、一、 平心静气--首先让大脑安静下来。

4、 二、 让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率。

5、 三、 必须坚信自己"一定能记住" ！ 四、 要训练、掌握一套适合自己的记忆方法。

6、 五、 对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣。

7、 六、 强烈的愿望可促进记忆。

8、 七、有条件的话可以借助一些高科技的产品来帮助自己提高记忆力。

9、希望可以帮到你，我空间还有些文章，有时间可以看看，找到适合自己方式最重要。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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