音乐可减缓脑部衰老过程

2023-08-04 10:35:01 来源: 参考消息


(资料图片仅供参考)

据《俄罗斯报》网站报道,为了让大脑在老年时正常工作,科学家提供了一系列方法。首先是脑力训练——学习语言、做词语游戏、下象棋等。最近,这份清单中加入了演奏乐器。实验表明,定期这么做的人记忆力、空间思维和语言能力均得到提升。

那么只听音乐行不行呢?瑞士科学家进行的一项实验研究了130多名62岁至78岁的志愿者。他们被分成两组。第一组学半小时钢琴;第二组听音乐,但不是被动地听,而是识别乐器、分析各种音乐风格等。

半年后科学家发现,两组志愿者脑部负责认知的4个区域灰质都增加了——尤其是影响工作记忆的小脑。此外,实验表明,与小脑相关的认知功能提升了6%。

科学家指出,演奏乐器仍然比听音乐更有益。弹钢琴的人一级听觉皮层保持稳定,单纯听音乐的人则表现出与年龄相关的变化。也就是说,演奏乐器比听音乐更有好处。

研究人员强调:不能说音乐让大脑变得更年轻,但它能大大减缓脑部某些区域的衰老过程。这意味着音乐爱好者可以长期保持自己的认知能力。

鉴于这项研究获得的结果,科学家希望将演奏乐器或听音乐纳入老年保健大纲。

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